17. August 2017

HIIT Workout #1

24. August 2017

HIIT Workout #2

3. September 2017

HIIT Workout #3 – Stairmaster vs. Treppe

10. September 2017

HIIT Workout #4 – Ausdauer trainieren

17. September 2017

HIIT Workout #5 – Rückentraining

24. September 2017

HIIT #6 – Bauch Beine Po

1. Oktober 2017

HIIT #7 – Statische und Dynamische Übungen

15. Oktober 2017
core six-pack

HIIT #8 – Bauch, Beine, Po Hardcore Workout

13. Dezember 2017
Der Core ist dein Zentrum, dass von deinen Bauchmuskeln und Rückenmuskeln gebildet wird.

Warum du den „Core“ so oft wie möglich trainieren solltest

13. Juni 2018
31 Tage Challenge - dein Trainingsplan

31-Tage Challenge – Dein Trainingsplan

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